Salute e benessere Archive

La luce del sole può contrastare la sindrome metabolica

Un nuovo studio sui topi permette di concludere che le proteine sensibili alla luce sulle cellule adipose possono rilevare la luce del sole, e che troppa poca luce naturale può alterare il comportamento delle

Il consumo di marijuana è “ereditario”?

Secondo un nuovo studio, l’uso recente e passato di marijuana da parte dei genitori è stato associato ad un aumento del rischio di consumo di marijuana, tabacco e alcool da parte dei bambini che

6 semplici tecniche per trovare il giusto relax

Se sei alla ricerca di un buon relax, di seguito abbiamo voluto condividere con te 6 semplici tecniche che puoi utilizzare in qualsiasi momento per poterti rilassare un po’ e allontanare la rabbia. Ma

5 rapide strategie per affrontare l’ansia

Se la tua ansia è sporadica e intralcia la tua concentrazione e il tuo benessere, ci sono alcuni rimedi naturali rapidi che potrebbero aiutarti a prendere il controllo della situazione.  In particolare, se la

Mal d’autunno? Ecco come rimediare!

Qualche giorno fa abbiamo parlato dell’arrivo dell’autunno e del fatto che, per molte persone, questa stagione porta con sé sentimenti ansiosi. Ma come provare sollievo? In primo luogo, trascorri più tempo all’aperto per sfruttare

Ansia d’autunno, come riconoscerla

L’ansia di autunno è una condizione molto comune, caratterizzata da una serie di cambiamenti di umore e ansia. Nonostante ciò, per poche persone l’ansia autunnale rappresenta una condizione pienamente riconosciuta, parlando apertamente di disturbo

Laringite, definizione e sintomi

La laringite è un’infiammazione della laringe, in seguito a una sollecitazione eccessiva, irritazione o infezione. All’interno della laringe ci sono le corde vocali – due piccole pieghe della mucosa che ricoprono il muscolo e

Come sconfiggere la debolezza

Se sei come la maggior parte delle persone, è possibile che tu sia contemporaneamente ben nutrito ma… cronicamente in carenza di alcuni elementi fondamentali per migliorare le prestazioni. Dunque, ne deriva un calo di

Come perdere peso velocemente

Come probabilmente stai già immaginando, ci sono molti modi per perdere molto peso velocemente. Tuttavia, la maggior parte di loro ti renderà affamato e insoddisfatto. Meglio invece procedere per piccoli passi sostenibili, che possano

Ansia, gestirla al meglio per trovare il meritato benessere

L’ansia non è un nemico. È una situazione normale, che in molti casi può essere facilmente gestita. In altri casi però si autoalimenta, e corre il rischio di pregiudicare la bontà delle nostre esistenze.

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