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Partecipare a una squadra sportiva è un ottimo modo per fare attività fisica e conoscere nuovi amici, ma non è sempre facile sapere da dove cominciare. Questo articolo fornisce una panoramica di 10 sport diversi che potete provare quest’anno, in modo da trovare quello giusto per voi!

Si può essere grandi, anzi grandissimi, in patria e non riuscire ad esserlo fuori? Evidentemente sì, e la  Juventus conosce bene questa situazione. Da sempre padrona del calcio italiano, dove negli ultimi anni ha dimostrato di non avere praticamente rivali, la squadra di Torino ha la Champions League come spina del fianco. Dopo essere stata sconfitta per 4 a 1 dal Real Madrid nella stagione scorsa, la società bianconera ha registrato, difatti, la settima sconfitta in una finale di Champions League, un record negativo che permette di sottolineare come questa competizione sia piuttosto avversa a una squadra che in Italia domina ma stenta continuamente in Europa. Con in bacheca due coppe dei campioni, la Juventus è la terza squadra d’Italia in questa speciale classifica, preceduta da Inter (con 3 titoli) e Milan (con 7), mentre per quanto riguarda i titoli di Serie A svetta nettamente, dato che ostenta ben 33 Scudetti, ossia 15 in più rispetto alle due squadre milanesi.

Andare in mountain bike è uno sport sempre più diffuso nel nostro paese. Del resto le zone in cui si può praticare questo sport sono molte, dalle colline delle Prealpi, fino alle rocciose coste della Sicilia. Per cominciare a pratiche questo sport non è essenziale acquistare abbigliamento tecnico per mtb; con il passare del tempo però si comprende rapidamente quanto sia più pratico avere a disposizione glia accessori giusti. Tra le tante cose da acquistare anche le scarpe sono importanti.

Fino a pochi anni fa erano le TV generaliste in chiaro che mostravano in Italia la stragrande maggioranza delle partite, oggi tra digitale terrestre, Pay Tv satellitare e Pay per View di vario tipo, chi desidera seguire tutto il calcio minuto per minuto non sa più come fare. Fortunatamente online si possono trovare delle guide TV totalmente dedicate al calcio, in modo da potersi mantenere costantemente aggiornati.

Come si vede, nello sport tutto il corpo umano, e in più la stessa mente, sono sottoponibili ad allenamento. Tuttavia, mentre i fattori di cui si deve tener conto (sistema muscolare, respiratorio, cardiocircolatorio, osseo, motorio, epiteliale, ecc.) devono essere presi in considerazione in ogni tipo di allenamento, a ciascuno di essi, e a ciascuna delle loro sottospecifìcazioni, saranno accordate delle precedenze diverse a seconda della specifica abilità che si intende acquisire, o della singola prestazione cui ci si vuole dedicare. Questo non significa ancora allenamento specifico o tecnico. Significa, per fare un esempio, che se il tennista darà un certo peso agli esercizi per potenziare la forza muscolare, in particolare quella della mano e dell’avambraccio, o agli esercizi per la mobilità, sarà meno interessato a quelli per lo sviluppo della massa muscolare, di cui ha una necessità minore. Al sistema nervoso si deve invece far riferimento per incominciare a parlare dell’allenamento tecnico. Abilità come la coordinazione dei movimenti, la reazione motoria tempestiva a uno stimolo della volontà, l’utilizzazione contemporanea di tutte le parti del corpo che il fisico permette, l’automatismo dell’azione muscolare, ecc., si acquisiscono infatti allenando il sistema nervoso nell’esercizio ripetuto di movimenti e situazioni che appartengono allo specifico dell’attività cui ci si dedica.

Sono giorni bollenti per i club di Serie A. La sessione estiva di calciomercato è iniziata da poco più di due settimane e rispetto agli anni passati il massimo campionato di calcio italiano sembra aver cambiato modo di agire. Negli ultimi anni abbiamo sempre assistito a colpi low cost dei grandi club ed invece questo calciomercato è davvero in controtendenza. Milan e Inter su tutte, dopo l’ennesima annata fallimentare, si stanno riprendendo la scena come nei migliori anni. Ma andiamo con ordine.