Amore e felicità: cosa sono e come riconoscerli

denti saniL’amore è un’emozione che provi per altre persone, per i tuoi animali domestici e, si spera, anche per te stesso. È probabile che tu sperimenti l’amore in questo tipo di situazioni:

  • Quando hai sviluppato dei sentimenti per qualcuno perché sei attratto da quella persona fisicamente ed emotivamente
  • Quando vedi l’orgoglio negli occhi dei tuoi genitori quando hai fatto qualcosa di buono, o quando i tuoi genitori ti dicono che ti vogliono bene
  • Quando il tuo cane ti saluta alla porta d’ingresso o ti fa le coccole a letto; quando il tuo gatto ti salta in grembo, facendoti le fusa, o ti lecca la faccia

Quando provi il sentimento dell’amore, è probabile che tu sperimenti un aumento delle emozioni positive in generale. Ti senti entusiasta di vedere la persona (o l’animale); ti diverti di più; ti senti più sicuro, rilassato e in pace. Potresti anche notare un aumento del tuo livello di energia e scoprire che vuoi stare con la persona più spesso. I tuoi pensieri saranno spesso sulla persona, facendo piani per il futuro, pensando ai momenti che avete passato insieme, e così via.

Ecco alcune parole per descrivere i diversi tipi di amore:

  • Accettato
  • Affettuoso
  • Attratto
  • Tenero
  • Desideroso
  • Devoto
  • Infatuato
  • Appassionato

Di tenore diverso è la felicità, che nasce in te quando le cose vanno bene. Quando ti senti felice, vuoi sorridere e condividere la tua felicità con gli altri. Gli impulsi che accompagnano la felicità dipendono dalla situazione in cui sei felice: potresti voler abbracciare qualcuno che sei felice di vedere; se hai ricevuto una notizia che ti ha reso felice, potresti sentirti eccitato e voler chiamare le persone a cui tieni per condividere la notizia. La felicità spesso rende le persone più attive e sociali; hai più energia e vuoi fare più cose perché ti senti bene.

Ma la felicità è un’emozione su cui spesso abbiamo aspettative irrealistiche. Le persone spesso credono che “dovrebbero” sentirsi felici, e spesso si chiedono perché non lo fanno.

In realtà, però, la maggior parte di noi non vive la propria vita in uno stato di felicità; possiamo sentirci contenti della vita, o soddisfatti o tranquilli, ma non credo che l’emozione della felicità sia qualcosa che tipicamente dura a lungo.

Ecco alcune parole per descrivere diversi tipi di felicità:

  • Divertito
  • Contento
  • Deliziato
  • Estatico
  • Esaltato
  • Lieto
  • Onorato
  • Gioioso
  • Sereno
  • Orgoglioso
  • Rilassato
  • Sollevato
  • Soddisfatto
  • Sereno
  • Tranquillo

 

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