Se sei come la maggior parte delle persone, è possibile che tu sia contemporaneamente ben nutrito ma… cronicamente in carenza di alcuni elementi fondamentali per migliorare le prestazioni. Dunque, ne deriva un calo di energie in ambito professionale: non è che non vuoi fare il lavoro che dovresti fare è che… semplicemente non puoi. Potresti avvertire una sensazione strana, come se non avessi più niente da dare. Insomma, mangi cibo e dormi, ma ti senti ancora svuotato.
Se questo è il tuo caso, non si tratta di pigrizia, ma si tratta di chimica e biologia. Molte persone che si dicono pigre sono in realtà malnutrite di quei componenti che dovrebbero permetterti di dare un po’ di più. Se insomma il tuo corpo non ha quello di cui ha bisogno, non potrai ottenere prestazioni di alto livello.
La colpa di tutto ciò è nei neurotrasmettitori, messaggeri chimici che influenzano una varietà di funzioni del corpo, tra cui la frequenza cardiaca, il sonno, l’appetito, la paura e l’umore.
Ebbene, i neurotrasmettitori sono tutti fatti di aminoacidi, elementi costitutivi delle proteine. Otteniamo aminoacidi dai nostri alimenti, o almeno dovremmo. Ed ecco il “nuovo” problema: la maggior parte di noi non riceve i micronutrienti – le vitamine, i minerali e gli aminoacidi di cui abbiamo bisogno nella nostra dieta!
Questo significa che ci sentiamo depressi, preoccupati e ansiosi, irritabili, impazienti, annoiati, apatici o alle prese con l’accidia, con poca energia mentale o fisica, bloccato in uno stato perpetuo di confusione e scarsa memoria, incredibilmente sensibili, con forte desiderio di cibi che esacerbano la nostra malnutrizione, perpetuamente stressati, sovraccarichi di lavoro o sotto pressione.
Ricorda dunque che il tuo umore dipende quasi completamente dagli aminoacidi contenuti nelle proteine che mangi. Se la tua dieta è equilibrata con i giusti tipi di vitamine, minerali e aminoacidi, diventerai più resistente e sarai anche molto più produttivo nella vita di tutti i giorni.
In altri termini, in sole 24 ore o meno, potrai prendere il controllo delle tue emozioni e della tua produttività semplicemente mangiando i micronutrienti giusti e mangiando gli alimenti giusti. Puoi eliminare questi sintomi e aumentare immediatamente la tua produttività, a basso costo!