Ansia, gestirla al meglio per trovare il meritato benessere
L’ansia non è un nemico. È una situazione normale, che in molti casi può essere facilmente gestita. In altri casi però si autoalimenta, e corre il rischio di pregiudicare la bontà delle nostre esistenze. Ma come fare, allora? In primo luogo, verifica che la tua ansia sia giustificata: dovresti infatti innanzitutto controllare la realtà delle